Tentang Ibu Hamil Yang Perlu Anda Ketahui

Kehamilan adalah sebuah momen atau bahkan sesuatu yang di tunggu-tunggu oleh pasangan muda . Perasaan senang dan bahagia , tentunya akan langsung tercipta , ketika sang ibu dinyatakan hamil . Namun selain perasaan bahagia , perasaan bingung bagaimana cara merawat bayi dalam kandungan serta persiapan apa saja yang harus dilakukan selama hamil , akan menjadi masalah berikutnya . Sebenarnya anda tidak perlu cemas , masalah seperti ini terjadi tentunya terjadi pada setiap ibu muda , yang baru saja mengalami kehamilan yang pertama . Ulasan berikut ini akan membahas tentang ibu hamil , untuk itu anda perlu membaca ulasan hingga tuntas .

tentang ibu hamil

Beberapa Perubahan Pada Ibu Hamil

Seorang wanita atau ibu yang sedang hamil , tentu saja akan mengalami beberapa perubahan pada tubuhnya . Proses perubahan ini akan dilakukan secara bertahap , mulai dari trimester pertama , yang ditandai oleh terjadinya perubahan berbagai macam hormon . Dimana pada masa ini , beberapa hormon ibu yang biasanya aktif , menjadi pasif atau tidur , dan beberapa hormon yang sedang tidur menjadi aktif . Salah satunya adalah hormon yang menyebabkan seorang ibu mengalami menstruasi . Morning sickness adalah salah satu tanda umum bahwa ibu sedang mengalami kehamilan . Kondisi ini akan mereda , ketika ibu sudah memasuki trimester kedua .

Baca Juga : cara menggugurkan kandungan

Masuk ke trimester kedua , dimana beberapa bagian tubuh ibu mulai membesar , seperti bagian payudara , perut , paha , dll . Perubahan yang terjadi akan dilakukan secara bertahap . Dimana ukuran payudara lambat laun akan mulai membesar , demikian pula bagian perut . Pada sebagian wanita , pembesaran perut ini ditandai denga rasa sakit di bagian perut bawah , dan di sertai adanya rasa gatal di bagian tersebut . Kondisi ini lebih disebabkan oleh proses perenggangan kulit perut itu sendiri . Ibu juga akan mengalami sembelit , dan sering buang air kecil .

Perubahan yang terjadi pada trimester ketiga ini , memang tidak sebanyak trimester ketiga ini , memang tidak sebanyak trimester pertama dan kedua . Adapun beberapa perubahan yang terjadi pada trimester ketiga ini adalah sulit untuk bernafas . Karena seorang ibu hamil , pembesaran rahim sedikit banyak membatasi gerakan pada bagian diafragma , ini yang membuat ibu jadi sulit bernafas . Tidak hanya itu saja , ada kalanya tubuh ibu cepat sekali merasa lemas atau lelah . Hal ini di nilai wajar , karena energi yang ada di tubuh ibu , digunakan oleh dua orang sekaligus , yaitu ibu dan bayi .

Hal Yang Harus Di Lakukan Pada Saat Hamil

Lalu , hal apa saja yang sebaiknya dilakukan selama kehamilan tersebut berlangsung . Ada beberapa hal atau langkah yang perlu di lakukan guna menjaga kehamilan tersebut , antara lain :

  • Memperhatikan faktor nutrisi : Hal pertama yang perlu anda perhatikan selama kehamilan berlangsung adalah memperhatikan faktor gizi atau nutrisi . Ada banyak sekali makanan bernutrisi yang dapat anda konsumsi secara rutin , selama kehamilan berlangsung , seperti makanan yang mengandung folic acid , DHA , protein , dan hal lainnya .
  • Mengendalikan emosi dengan baik : Berikutnya anda juga perlu mengendalikan emosi dengan baik . Karena emosi ibu ketika hamil , akan di serap secara langsung oleh bayi dalam kandungan . Ini yang akan menjadi sifat bawaan bayi kelak ketika dewasa .
  • Berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan terbaik : Anda juga perlu berkonsultasi secara rutin pada dokter kandungan atau bidan terkait . Apabila anda ingin melihat perkembangan janin , tidak ada salahnya jika melakukan foto ibu hamil , atau melakukan foto USG .
  • Istirahat cukup : Melakukan istirahat secara cukup selama hamil juga perlu dilakukan , agar kondisi kesehatan terjaga selalu . Porsi istirahat selama hamil pada setiap wanita berbeda-beda , ada yang membutuhkan istirahat beberapa waktu , ada juga yang tidak .

Hal Yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Pada Saat Hamil

Setelah membahas tentang aneka hal selama hamil , dan hal-hal yang dilakukan selama hamil . Maka ulasan berikutnya akan membahas tentang aneka hal yang sebaiknya anda hindari selama hamil , yaitu :

  • Tidak boleh stress : Seorang ibu yang sedang hamil , tentu saja tidak boleh stress , karena hal ini akan berimbas secara langsung pada perkembangan tubuh bayi . Jika hal ini tidak di tangani dengan baik , ada kemungkinan proses pertumbuhan bayi jadi terhambat .
  • Hindari mengkonsumsi alkohol : Hindari juga aneka minuman yang mengandung alkohol , dan mengkonsumsi rokok . karena kedua hal ini juga membahayakan kesehatan sang janin dalam kandungan . Selain alkohol dan rokok , anda juga sebaiknya mulai membatasi konsumsi garam terlalu tinggi dan juga kafein .
  • Mengkonsumsi makanan berpengawet : Hindari aneka makanan berpengawet , selain menghindari aneka makanan berpengawet , anda juga perlu menghindari makanan yang tidak di cuci dengan baik , makanan mentah , atau bahkan makanan laut yang mengandung merkuri .
  • Hindari menggunakan hak tinggi dan pakaian yang terlalu ketat : Gunakan pakaian dan sandal atau sepatu yang nyaman , hindari menggunakan hak sepatu atau sandal yang tinggi atau pakaian yang ketat , karena hal ini sedikit banyak berpengaruh terhadap kesehatan janin .
  • Mengkonsumsi sembarang obat : Anda juga tidak boleh mengkonsumsi sembarangan obat , jika anda sakit dan memkonsumsi obat tertentu , sebaiknya konsultasikan hal ini dengan dokter kandungan . Mengkonsumsi sembarang obat , tentunya mempengaruhi kesehatan pada sang bayi .
Updated: November 27, 2017 — 11:59 pm
Cara Menggugurkan Kandungan © 2017 cara menggugurkan kandungan